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G069 食いしばりを緩和する方法

歯医者さんで「夜中に歯ぎしりをしていませんか?」と聞かれたことがありませんか?「歯ぎしり」や「歯を食いしばる」癖のある人は、私が開発した(?)この簡単な方法をやってみて下さい。もしかすると、即効解決するかも知れません。